Hilla Kristiansen

Gjennom min egen reise med å bearbeide komplekse traumer, vet jeg hvor isolert det kan føles å være fanget i mønstre av frykt, selvkritikk og usikkerhet. Disse erfaringene har jeg transformert til en metodikk som hjelper andre med å:

• Løsne barndommens overlevelsesstrategier som begrenser i voksen alder

• Gjenoppbygge tillit til egen intuisjon og indre styrke gjennom teknikker som forener kropp, sjel og sinn

• Erstatte selvforakt med selvmedfølelse og kjærlighet

• Forstå sin egen historie ved å identifisere og rydde opp i underbevisste overbevisninger

​

Jeg har tilegnet meg omfattende kunnskap gjennom selvstudier av akademisk psykologilitteratur, fysiologisk litteratur og bred selvutviklingslitteratur. Jeg ser mennesket som en helhet – kropp, sinn og sjel. Når disse tre flettes sammen, kan virkelig endring oppstå.

Min erfaring inkluderer også arbeid i organisasjonen Mental Helse, hvor jeg har vært nestleder, leder i kommunen og webansvarlig i fylket. Jeg er utdannet fagarbeider med hovedvekt på atferdsanalytisk arbeid.

​

Min praksis bygger på tre søyler

1. Trygghet – Du skal aldri føle deg presset til å dele mer enn du er klar for. Det er du som bestemmer tempoet mot ditt mål.

2. Respekt for din autonomi – Vi utforsker kun det du er komfortabel med. «Bedre med små, sikre og trygge skritt enn lange, ubalanserte skritt.»

3. Vitenskap møter intuisjon – Jeg integrerer traumefokuserte terapeutiske metoder med intuitive teknikker for å gi tilgang til det ubevisste, fordi jeg tror på helhetlig helbredelse.

​

Hva du kan oppnå

• Få klarhet i hvorfor du reagerer som du gjør i relasjoner og pressede situasjoner

• Bli bevisst på triggere som begrenser deg

• Lære å bryte sykluser av destruktive mønstre, selvkritikk og selvforakt

• Gjenoppdage en følelse av håp og handlekraft

Mine klienter forteller ofte at de for første gang føler seg sett på et nivå der ord ikke strekker til – sett og forstått. Det er viktig for meg at du opplever det samme.

Min rolle er å være din guide tilbake til din egen indre visdom. Det er du som sitter med nøklene, jeg kan hjelpe deg å finne dem og vise deg vei.

Jeg er ikke psykolog eller lege, og gir ikke medisinske råd. Men dersom jeg ser tegn på at du bør oppsøke fastlegen din, har jeg kunnskapen til å anbefale det – fordi jeg vet hvor tett det psykiske og det somatiske henger sammen. En kropp i balanse, med riktige nivåer av hormoner, vitaminer, mineraler og sporstoffer, er avgjørende for å oppnå varige resultater i din selvutviklingsreise.

​

✨ Ta kontakt i dag for en uforpliktende samtale.